[ガーデニング] 春から始める熱中症対策～炎天下で働き続けるプロガーデナーも実践。この3つを守れば安心！熱中症対策の基本と園芸スタイルの工夫

【春から始める！園芸作業のための熱中症対策】

今年も酷暑になりそうですね・・・

でもその前に！実は春から体を暑さに慣らしておくことが、熱中症予防のカギなんです。

この動画では、
① 梅雨前までに少しきつめの運動をしておく
② 夏本番に気をつけたい服装・休憩・水分補給のポイント
③ 回復させるための食事・肌のケア・睡眠

など、春から始めて夏まで続けたい熱中症対策をわかりやすく紹介しています。

外での作業が多い園芸愛好家の皆さん、今年の夏も元気に乗り切るために、今から準備しておきましょう！

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